Адрес: 644116, г. Омск, ул. 27-я Северная 42А, тел./факс: +7 (3812) 68-09-77 (приемная); эл.почта: fbuz55@mail.omsksanepid.ru
Отдел экспертизы - тел. 68-09-55, 68-06-00, 25-26-59; Защита прав потребителей - тел. 25-34-25; Санминимум - тел. 25-53-35.
30.07.18 Позитивные изменения при отказе от курения. Лучше поздно, чем никогда.
По данным ВОЗ каждые 6,5 секунд на планете 1 человек умирает от болезни, связанной с употреблением табака. Все мы знаем, что среди взрослых людей вторичный табачный дым вызывает серьезные сердечно - сосудистые и респираторные заболевания, включая ишемическую болезнь сердца и рак легких, среди детей грудного возраста он вызывает внезапную смерть, а у беременных женщин приводит к рождению ребенка с низкой массой тела.
Табак действительно убивает, зависимые от никотина граждане: - в 6 раз чаще зависимы от алкоголя; - в 15 раз чаще употребляют наркотики и в 7 раз чаще зависимы от наркотиков; - в 14 раз чаще пребывают в состоянии возбуждения и в 6 раз чаще в депрессии; - в 4 раза чаще испытывают атаки паники и в 3 раза чаще — агорафобию (психическое расстройство, при котором появляется страх людных мест, страх перед открытым пространством); - в 2 раза чаще испытывают социальные фобии, чем некурящие.
Если вам не страшно, подумайте: - употребление табака вызывает зависимость; - табачные изделия - единственные ядовитые продукты, которые официально продаются в продуктовых магазинах; - табачная индустрия — одна из самых богатых в мире; - не существует безопасного употребления табака.
Преимущества отказа от курения: - через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены; - через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха; - через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми; - через 12 недель (3 месяца) система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать; - через 9-12 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 %; - через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше , чем у курящих. Даже простой отказ от курения снижает смертность больше, чем снижение холестерина или артериального давления.
Концепция развития здравоохранения РФ до 2020 года ставит следующие задачи:
Снизить долю ежедневно курящих среди взрослого населения с 50% до 20 %, среди подростков — до 10 %. Снизить долю населения, подвергающегося воздействию табачного дыма до 30 %. Это задачи для медицинских работников, для них ваш отказ от курения значительно предотвращает смертность населения, а профилактическая работа с молодежью, не начинать курить, имеет больше влияния на преждевременную смертность, чем поддержка курящих отказаться от курения. Отказ от курения до беременности или во время первых 3-4 месяцев беременности сберегает ребенка от недостаточного веса при рождении и поражения центральной нервной системы от вреда курения табака. Отказ от курения до родов уменьшает смертность новорожденных. Лучше поздно , чем никогда - лозунг для тех , кто готов бросить курить. Курильщику легче удается отказаться от курения, если бросил курить кто-то из его ближайших друзей или родственников. Помогите ему, лучше поздно, чем никогда.
Зав отделом организации гигиенического обучения Шалыпина Л.А.
Кнопки, форма номера исследования | ФБУЗ ЦГиЭ в Омской области
Кнопки, форма номера исследования | ФБУЗ ЦГиЭ в Омской области
Телефон доверия по качеству работы организации
Об использовании информации | ФБУЗ ЦГиЭ в Омской области
Вся информация, размещенная на сайте www.omsksanepid.ru охраняется в соответствии с законодательством РФ и не подлежит использованию в какой-либо форме, в том числе воспроизведению, распространению, переработке иначе как со ссылкой на сайт www.omsksanepid.ru . При цитировании материалов ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Омской области» в интернет-источниках должна быть прямая гиперссылка - www.omsksanepid.ru.